Поради викладачам
Поради молодому викладачеві
- Поставтесь до педагогічної праці, як до головного змісту Вашого життя. Створіть у собі вчителя!
- Будьте ерудованими, відмінно знайте свій предмет, цікаво та доступно викладайте навчальний матеріал.
- Умійте поважати кожного студента і бачити в ньому особистість.
- Умійте керувати власними емоціями та розвивати позитивні почуття до дітей.
- Навчіться любити дітей. Люблячи їх, не заробляйте дешевого авторитету всепрощенням, невимогливістю – це розбещує дітей.
- Будьте справедливими, розумійте своїх студентів.
- Будьте вимогливими до себе, самокритичними, не порушуйте педагогічну етику.
- Умійте терпляче виправляти його помилки – думки, дії вчинки; навчіться переконувати.
- Будьте ввічливими, доброзичливими, життєрадісними, людяними.
- Хай завжди студенти бачать у вас старшого друга, порадника, людину, яка підтримає, зрозуміє, дасть пораду.
- Ніколи не принижуйте людської гідності дитини, будьте непримиренними до подібних дій Ваших колег.
- Станьте вимогливими та будьте витриманими у стосунках зі студентами.
Як зберегти психічне здоров’я
- Не потураючи емоціям, але й не пригнічуючи їх, налагоджуйте повноцінні стосунки з людьми.
- Емоції – це явища, які охоплюють наше тіло, розум та енергію. Вам потрібно розряджати акумульовані почуття.
- Зосереджуйтеся, якщо хочете з’ясувати суть проблеми.
- Гнів може спонукати до позитивних змін, якщо ви розумно використаєте його.
- Помітивши негативні емоції інших людей, виявіть свої навички активного слухання, підтримуйте прагнення цих людей виробити вищу самооцінку, відчути свою значущість та індивідуальність.
Рекомендації для зняття тривоги і напруги:
- Ляжте на спину або сядьте на стілець, що підтримує вашу спину.
- Закрийте очі й постарайтеся відгородитися від усіх звуків. Думайте лише про вправу.
- Думайте про вашу голову. Відчувайте, як мускули у вашій лобовій частині розслаблюються. Розгладьте зморшки, розслабте повіки, рот. Дайте можливість язику лежати вільно на нижній щелепі. Починайте дихати глибоко.
- Розслабте ваші плечі, дайте рукам свободу.
- Розслабте шию, знайдіть зручне положення для голови.
- Думайте про вашу ліву руку. Напружте її, потім розслабте. Повторіть рух. Сконцентруйте напруження від плеча до пальців. Дозвольте будь-якому напруженню в руці піти через пальці. Розслабте руку.
- Зробіть те ж саме із правою рукою.
- Думайте про свою ліву ногу від стегна до коліна, від коліна до кінчиків пальців. Напружте ногу, розслабте. Напружте сильніше й розслабте так повільно, як тільки зможете. Дайте будь-якому напруженню в нозі піти через пальці. Розслабте ногу.
- Проробіть те саме із правою ногою.
- Прислухайтеся тепер до будь-якого звука у вашому тілі – вашого подиху, вашого серцебиття, вашого шлунка. Виберіть один зі звуків і зосередьтеся на ньому. Виберіть один звук і зосередьтеся на ньому. Проженіть інші думки з голови.
- Через 2-3 хвилини повільно розкрийте очі. Сядьте прямо й потягніть ноги.
