Поради викладачам

Поради молодому викладачеві

  1. Поставтесь до педагогічної праці, як до головного змісту  Вашого життя. Створіть у собі вчителя!
  2.  Будьте ерудованими, відмінно знайте свій предмет, цікаво та доступно викладайте навчальний матеріал.
  3.  Умійте поважати кожного студента і бачити в ньому особистість.
  4.  Умійте керувати власними емоціями та розвивати позитивні почуття до дітей.
  5.  Навчіться любити дітей. Люблячи їх, не заробляйте дешевого авторитету всепрощенням, невимогливістю – це розбещує дітей.
  6.   Будьте справедливими, розумійте своїх студентів.
  7.  Будьте вимогливими до себе, самокритичними, не порушуйте педагогічну етику.
  8.  Умійте терпляче виправляти його помилки – думки, дії вчинки; навчіться переконувати.
  9.  Будьте ввічливими, доброзичливими, життєрадісними, людяними.
  10. Хай завжди студенти бачать у вас старшого друга, порадника, людину, яка підтримає, зрозуміє, дасть пораду.
  11. Ніколи не принижуйте людської гідності дитини, будьте непримиренними до подібних дій Ваших колег.
  12. Станьте вимогливими та будьте витриманими у стосунках зі студентами.

 

Як зберегти психічне здоров’я

  1. Не потураючи емоціям, але й не пригнічуючи їх, налагоджуйте повноцінні стосунки з людьми.
  2. Емоції – це явища, які охоплюють наше тіло, розум та енергію. Вам потрібно розряджати акумульовані почуття.
  3. Зосереджуйтеся, якщо хочете з’ясувати суть проблеми.
  4. Гнів може спонукати до позитивних змін, якщо ви розумно використаєте його.
  5. Помітивши негативні емоції інших людей, виявіть свої навички активного слухання, підтримуйте прагнення цих людей виробити вищу самооцінку, відчути свою значущість та індивідуальність.

 

 Рекомендації для зняття тривоги і напруги:

  1. Ляжте на спину або сядьте на стілець, що підтримує вашу спину.
  2. Закрийте очі й постарайтеся відгородитися від усіх звуків. Думайте лише про вправу.
  3. Думайте про вашу голову. Відчувайте, як мускули у вашій лобовій частині розслаблюються. Розгладьте зморшки, розслабте повіки, рот. Дайте можливість язику лежати вільно на нижній щелепі. Починайте дихати глибоко.
  4. Розслабте ваші плечі, дайте рукам свободу.
  5. Розслабте шию, знайдіть зручне положення для голови.
  6. Думайте про вашу ліву руку. Напружте її, потім розслабте. Повторіть рух. Сконцентруйте напруження від плеча до пальців. Дозвольте будь-якому напруженню в руці піти через пальці. Розслабте руку.
  7. Зробіть те ж саме із правою рукою.
  8. Думайте про свою ліву ногу від стегна до коліна, від коліна до кінчиків пальців. Напружте ногу, розслабте. Напружте сильніше й розслабте так повільно, як тільки зможете. Дайте будь-якому напруженню в нозі піти через пальці. Розслабте ногу.
  9. Проробіть те саме із правою ногою.
  10. Прислухайтеся тепер до будь-якого звука у вашому тілі – вашого подиху, вашого серцебиття, вашого шлунка. Виберіть один зі звуків і зосередьтеся на ньому. Виберіть один звук і зосередьтеся на ньому. Проженіть інші думки з голови.
  11. Через 2-3 хвилини повільно розкрийте очі. Сядьте прямо й потягніть ноги.